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铁皮石斛粉怎么吃最好

时间:2018-02-06 15:24:15 | 作者:朱超 | 标签:石斛

经过充分的接触才能获得更好的疗效,所以对于一般的药材来说,都需要加工或是切片或是加工成粉末,这两者都能充分的让药材中的成分被人体吸收。那么什么样的吃法才能有更好的促进作用呢?

铁皮石斛粉怎么吃最好

铁皮石斛粉怎么吃最好

1、石斛粉可以直接兑开水喝

方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中,冲上开水,经过搅拌,即可饮用 注意:由于石斛多糖等成分的性质,水溶性往往不太好,有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况,均不妨碍饮用。

2、石斛粉清胃饮

材料:石斛超微粉10g,竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g。

做法:将石斛超微粉加入300ml煎煮,早晚各一次,饭前温服。每周服5剂。 功效:轻清凉润,可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。

铁皮石斛粉怎么吃最好

3、石斛粉炖雪梨

材料:石斛超微粉10g,生地10g、雪梨1个。

做法:将以上三味加清水半碗,放炖隔水炖1小时。

食法:食雪梨饮汤,每日两次。 功效:有养阴清热、生津之功效,用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

4、石斛粉养颜茶

材料:石斛超微粉10g,西洋参5g、罗汉果(圆的)1颗、枸杞若干

做法:将以上材料煮2-3小时,水舀出,再放第二次水,再舀出,放一起均匀,凉后灌瓶,喜欢清淡一些的,可以多熬几次。

功效:石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之,并认为“石斛骑行宽缓,无捷奏之功”,具有美容养颜的功效。

铁皮石斛粉怎么吃最好

铁皮石斛的功效和作用

1、延年益寿铁皮石斛粉含有多种微量元素,铁皮石斛粉对于人体的健康长寿有着密切的关系,铁皮石斛粉对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

2、护肝解酒铁皮石斛粉具有护肝解酒功效,铁皮石斛粉可用于缓解宿醉不适、肝肺赢弱等。

3、增强免疫功能铁皮石斛粉具有滋阴养血的功能。铁皮石斛粉含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明:铁皮石斛粉能提高应激能力,铁皮石斛粉具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。

4、明亮眼睛铁皮石斛粉具有滋阴养目的功能,被历代医家作为养护眼睛的佳品。铁皮石斛粉对预防老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

5、抗风湿人进入中年以后,阴津开始衰弱,筋骨功能逐渐减退,铁皮石斛粉能够滋养阴液、润滑关节,铁皮石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。

铁皮石斛粉怎么吃最好

铁皮石斛打粉每天吃多合适

你可以每天早上起来空腹是一小勺,到进嘴里用水冲服铁皮石斛磨成了粉可以煲汤、也可以直接冲服,也可以装胶囊,一日三次一次5粒。如果加入人参、山药、茯苓、苁蓉同服。

铁皮石斛具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳,明目强身等功效。还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板减少、治疗白内障等作用。

铁皮石斛粉怎么吃最好

铁皮石斛的食用方法

1、入茶:取新鲜的铁皮石斛20~30克,洗净去衣切薄片或切段拍裂,配红枣几颗或些许枸杞,加清水若干(根据自己饮水量),以武火将水煮沸,再以文火煮30分钟以上即可饮用。或直接沸水冲饮。食毕,将铁皮石斛取出食用。

2、入膳:取新鲜的铁皮石斛30-50克,以清水洗净切片或切段拍裂,根据个人口味喜好可煲鸡、鸭、骨等。煲制时间略长于平时些许即可。

3、入酒:取新鲜的铁皮石斛500克,以清水冲洗冲洗干净,配枸杞、西洋参、白酒1000克,浸泡2个月后早晚适量服用

4、打汁:洗净用打汁机按10:1加水打汁食用,加蜂蜜品味更佳,酒前酒后饮有醒酒护肝,减轻头痛作用,效果明显。

铁皮石斛粉怎么吃最好

铁皮石斛磨成粉之后的食用方法有很多,但是磨成粉之后主要是作为一种药材使用。在我们的日常生活中,还可以将石斛作为一种养生的食材,无论是用于烹茶还是做菜,或者是制作药酒和做成饮料都是对于石斛价值的充分挖掘。

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